カモミール

概要

時期	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
種まき
収穫

小菊のような花をつけるかうぃらしいハーブです。。
咲き始めの花をつんでハーブティーなどにします。リラックス効果や身体を温める効果があるそうです。

種まき

発芽直後

3～4月、9～10月

蒔く深さ

1cm。種は粉のように小さいのでほとんど土をかぶせない。

発芽温度

@℃

収穫

葉は3～11月、花は5～9月、種は8～9月

成育

株間

15～20cm

水やり

多少過湿でも強い。

肥料

花が咲くまで2週間に1回

日照

日なたから明るい日陰

病害虫

アブラムシ

詳細

3号ポットにペットボトルのフタなどで1cmほどの穴をあけ、そこに種を7～8粒蒔きます。
4,5日で発芽します。
1cm位の大きさになったら3本に間引きます。
4cm位の大きさになったら2本に間引き、追肥をやります。
本葉が4,5枚になったら更に追肥、5,6枚になったら1本立てにします。
苗を15～20cm間隔に植え、水をたっぷりとやります。
花が咲いたら花だけをつみハーブティーなどに入れます。

栄養

不眠症や、消化促進、初期のカゼに効果的です。
いろいろな体の不調、特に女性特有の病気や神経障害に対する効果が知られ、更年期の不快も改善するといわれています。
　また、優れた整肌作用、抗炎症作用、アレルギーを改善する作用は特筆すべきものがあるそうです。
カモミールは火傷用のすばらしい薬剤になります。これはまた、炎症をおこした傷･潰瘍または腫れ物にも使うことができます。

ブタクサのアレルギーがある人は使用しないこと。(花粉アレルギー?)

カモミールティーの入れ方: 小さじ2杯のドライカモミールを70～80度のお湯200mlに入れ、5分蒸らす。
カモミールローションの作り方: ①ボウルに牛乳120mlを入れ、20gのドライカモミール（花弁）を3時間浸し、茶こしでこして密閉ビンに入れ、小さじ4杯のハチミツを注ぐ。
②ビタミンＥ（80～150mg／カプセル）のカプセル4個に穴をあけ、中身を①に入れてスプーンでよくまぜる。
③冷蔵庫で保存し、１週間以内に使いきる。
日焼けや軽いやけどに・・・冷やしたカモミールティーをガーゼにしみ込ませ、約15分間、患部に当てる
カモミールミルクローションの作り方: ①50度に温めた牛乳120mlに10gのドライカモミールを入れ、スプーンでゆっくりかきかき回す。
②牛乳のにおいがなくなり、カモミールの香りが強くなったら茶こしでこして密閉ビンに入れる。
③冷蔵庫で保存し、5日以内に使いきる。
脂性肌の改善・・・カモミールミルクローションを朝晩の洗顔時につける

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